상담문의 Re: 출산 후 해독 다이어트 생각중입니다.

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한경훈입니다.

출산 후에 몸 회복은 잘 하고 계신가요? 말씀하셨지만 출산 후에는 몸에 무리없이 건강한 다이어트가 가장 좋습니다.

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다이어트 시에 먹는 양은 기존과 동일하고 단순히 운동 양만 늘리시는 경우가 있습니다.

하지만 다이어트를 위해서는 음식 조절도 꼭 필요합니다.

그렇다고 무작정 음식양을 줄이면 배고픔과 저혈당으로 몸이 힘들기 때문에 다이어트를 끝까지 하지 못하고 실패하게 됩니다.

이러한 역할을 한약을 복용하여 도울 수 있습니다.

배고픔을 덜 느낄 수 있도록 배고픔을 최소화 하면서 몸에 무리없이 활동 하도록 합니다.

한약을 복용하는 장점으로는 위장의 크기가 자연스럽게 줄어들게 되고, 다이어트가 끝나고 난 후에도 줄어든 위장의 크기가 유지되어 요요가 오는 것을 방지 할 수 있고 대사기능 활성화와 체지방 연소 입니다.

혹여 운동량이 많지 않아도 체내 대사 사이클을 촉진시켜 체내의 대사기능을 활성화시켜주고 체지방을 태워 살을 빼는데 효과적입니다.

체지방이 많은 마른 비만 체형, 기초대사량이 굉장히 낮은 저근육형 체지방 과다 체형의 경우 굶는 다이어트만을 하게 되면 대부분 요요가 오고 근손실까지 발생하게 됩니다.

이러한 체형도 한약을 복용하여 체지방은 빠지고 근육은 유지 할 수 있도록 돕습니다.

한약이 식욕을 억제하고 대사기능을 활성화하여 체중 감소에 효과적이지만, 중요한 것은 본인의 의지와 생활, 식습관 관리입니다.

단순히 칼로리만 생각하고 나쁜 탄수화물, 염분 섭취 그리고 미네랄 부족, 영양 불균형 잘못된 취침등의 생활습관을 고치지 않는다면 효과는 적어지고 요요가 오게 됩니다.

내원하시면 질문자님의 몸 상태를 체크하기 위해 검사를 진행 후 자세한 상담도와드리도록 하겠습니다.

감사합니다.

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